Принятие Себя. Понимание мыслей. Поиск смыслов

МЫСЛИ КАК СЕРЫЙ КОМ ИЛИ ДЕМОНТАЖ СТАРЫХ КОНСТРУКЦИЙ

Статья написана с целью обратить внимание на ключевую важность этапа демонтажа старых ментальных структур (убеждений, установок) до перехода к этапу формирования новых убеждений. Также решается задача проиллюстрировать данный этап работы примером из практической деятельности.

Речь пойдет про фазу демонтажной работы с конструкциями, которые уже в готовом, устоявшемся виде существуют в пространстве мыслей человека, они из области скрытых подсознательных установок. Сам человек может не подозревать об их существовании, поскольку они не манифестируют себя в своем чистом виде, они проявлены в речи в виде фрагментов (обрывков) мыслей, они всплывают в речи своими отдельными частями.

На консультацию записалась молодая женщина в процессе развода, среди дипломов есть и по психологии. Было состояние «мне очень плохо, я в тупике, энергии нет, потерялась» с запросом: «Хочу понять, что со мной происходит».

Все-таки хочется уточнить, что не имеет значения, как сформулирован запрос, сформулирован ли он вообще. Если Человек записывается на консультацию, то причины есть, есть внутреннее интуитивное понимание-чувствование, что хочется что-то сделать для Себя, найти ответы. И требовать формулировку запроса и чтобы он обязательно был, не считаю необходимым. Есть то, что побудило Человека начать поиск ответов, включая поиск того, кто мог бы подсветить, кто мог бы поспособствовать тому, чтобы стало понятнее, чтобы стало легче на данном этапе.

Пространство мыслей большинства (из практики) похоже на грязно-серую пластилиновую массу, в которой уже не видны, ни голубой, ни розовый, ни белый, ни иные цвета. Эту метафору клиенты принимают и соглашаются, что это действительно так.

И мной говорится о том, что есть такая задача, как рассоединить слова, высвободить слова из жестких конструкций, демонтировать эти структуры не в значении разрушить, а в значении отсоединить элементы друг от друга. Целью демонтажных работ является — дать словам возможность находиться в их чистой великолепной нейтральности. Мной предлагается образ прозрачных жемчужин с мягкой формой, каждая из них прекрасна в своем свободном чистом состоянии, в состоянии автономности, отсоединенности. Данный образ приятен клиентам.

Каждое слово в изолированном виде существует как некая пластичная форма, ожидающая своего заполнения, расширения или сужения, как некий потенциал, включающий множество аспектов слова, потенциалов (или подпотенциалов). Слова могут становиться максимально объемными или совершенно пустыми, или вдруг принимать не свое значение. И каждый Человек оперирует и своими формами слов и сам наполняет их. И слова Человека либо принимаются им как-то, за что именно он Сам несет ответственность, или они выполняют свою работу самостоятельно и без его участия.

Среди потенциалов слова есть два (их можно рассмтаривать более дробно), которые достаточны для данного изложения материала:
1 Смысловой аспект, включающий в себя набор сем, а он у каждого свой, то есть сам набор содержательных компонентов вариативен, также индивидуальна наполненность каждой содержательной составляющей,
2 эмоциональная окрашенность (энергетическая наполненность), зависящая от эмоций и чувств Человека в момент произнесения слова, в момент индивидуальной, личностной актуализации лексической единицы.

Если вернуться к работе с выше упомянутой женщиной (с псевдонимом Анна), то позиция жертвы вышла быстро на поверхность. Далее приведу диалог в сокращенном и адаптированном для предъявления виде с общением на ты, по согласованию:
— Анна, скажи, пожалуйста, ты видишь себя жертвой? Видишь в себе убеждение «я — жертва»?
— Да, я себе так и говорила в последнее время. Да, вижу.
— Сейчас мы не будем искать причины, сегодня ты решаешь другую задачу, такую, как снять состояние безвыходности, причины оставим на потом, хорошо?
— Да.
— Ты готова поблагодарить и больше не выбирать это убеждение для себя? Его выбор зависит только от тебя. Оно тебе послужило верой и правдой, благодаря ему, ты сейчас задаешь себе вопросы и ищешь решения.
— Да. Готова.
— Тогда, ты можешь произнести вслух или проговаривая внутренне: «Я больше не выбираю для себя, для своей жизни программу-убеждение-установку «Я — жертва».
— Твое убеждение ты можешь вернуть себе в любой момент и руководствоваться им, это твой выбор, и его никто не отнимает. При этом еще раз напомню, что есть отдельно слово «Я», отдельно слово «Жертва». В своем автономном виде они прекрасны своей нейтральностью. Но, как только ты конструируешь нечто из этих элементов, делаешь спайку между ними, то ты сразу же формируешь структуру с опредленными качествами, например, с качеством «быть деструктивной», которая в данном конкретном случае подавляет тебя, не дает жить и творить свободно

Далее была работа с образом, это было нечто крайне непривлекательное. И женщина самостоятельно трансформировала этот образ в блестящие звездочки.

И завершающий этап — это нахождение убеждения «я-жертва» в теле: ощущения в грудной клетке, на уровне диафрагмы, а эти области тела сигнализируют о том, что нечто сдавливает и мешает жить, дышать не дает свободно, движению по жизни не то, что мешает, а стопорит его. И через дыхание женщина освободила данную область тела от нежелательных ощущений.

Было и продолжение работы. Здесь представлена лишь совсем небольшая часть. Уже после первой консультации пришло состояние «стало легче», «легче дышать», голос зазвучал иначе. Для Анны было крайне важным, что пришли слезы, эмоции, которые она долгое время капсулировала в теле, начали выходить.

В качестве резюме: идентификация убеждений и рассоединение их компонентов, демонтирование на отдельные элементы дает возможность не строить новое на руинах старого, поскольку старое в случае с мыслями или поглотит новое, или отторгнет, и это до тех пор, пока человек своим выбором, своим волевым решением не начнет разбирать свои мысли, чистить свое ментальное пространство от того, что ему больше не служит, с целью наполнить Себя новыми установками и продолжать жить с внутренним комфортом, идти вперед в легкости.
Made on
Tilda